歸咎原因，我想高溫應該是跑不好最主要的因素，
其實六月跑完連馬，內心是呈現有點低迷的狀態的，
因為六月練很勤卻看不出來這段期間有無進步。
先來談談七月份的練習好了，
六月底加入了FB的越野跑社團，認識了一些跑友前輩。
光橋夜跑前，跟社團跑友跑了坪頂古圳至擎天崗及烘爐地O型路線，
自主練習中，跑了劍中劍路線以及恆光橋至貓空路線，
另外更完成了一次29km左右的LSD，
平日練習，很單純的清一色配速530跑10K，
雖然中間有參加教召五天無法練習，
但至少在光橋夜跑前(因颱風延至7/27)，也累積了150km的月跑量，
教召回來幾乎每天跑10k以上，還包含山路練習，
說也奇怪，腳怎麼跑隔天就是不會痠，
我默默的覺得腿部肌耐力好像真的變強壯了，
對於跑全馬又有了點信心，再度點燃起熱情阿!!!
在賽前規畫中，對於光橋夜跑這場預計是前半馬跑在210~215左右，
預計30K之後撞牆期，剩下則用跑走戰術跑完，估算可以5小時內回來，
比賽當天，我背了沒裝水袋的水袋背包，放了毛巾預防下雨備用。
路線則是由光復橋繞到中原路再上新北環快至龍門路來回共兩趟!!
一開賽我就以6分速前進，一路上不時監控速度，
這場的補給安排相當密，2K~3K就有一個補給點，
補給品也都很充足很棒，溫度我也覺得還可以接受，
不時有風吹過，雖不致涼爽，但也還不算悶熱，
前20K花了約210，在第二趟已有些許疲勞感，
但想說至少也跑到30K才能停吧，於是就慢慢的跑!!!
雖然一直都很想停下來用走的，但腳出乎意料還是有力氣前進，
到了30K最後折返時，除了進出水站之外，仍然跑著，
過了新北大橋地標後，我想我應該可以一直不停跑回終點，
最後咬著牙終於跑回終點，也破了個人PB!!!
第一次全程用跑的跑完，感覺真棒!!!
晶片完賽時間是4:34:50，但似乎里程只有40k，
總排530 / 1537，男戊組26 / 92。
第六馬，爽快入手!!!
